Selbstregulation

Die Grundlage des friedlichen Lebens sind Sie selbst!

 

In dem Workshoperfahren Sie, wie Sie Stress begegnen, das Gedanken-Karussell im Kopf abstellen und sich selbst in unterschiedlichen Situationen angemessen regulieren können. 

 

Selbstregulation ist die Basis für ein friedliches Leben!

Seminarinhalte (Auswahl)

  • Atmen - aber richtig!
  • Achtsamkeit üben 
  • Die Macht der Intuition
  • Anker werfen - und sich sicher fühlen
  • Meditationen gegen Stress und Angst
  • Die Gedanken neu Programmieren

 

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© Thomas Kron